白天饮茶较多影响睡眠？

日期：2024-05-28 00:06:13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

　茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝1小碗，另外也能够选择相干的产品来调理，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。