怎样做才能消除焦虑情绪?

日期:2024-05-28 02:54:04来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

为了减轻焦虑情绪,也为了在将来遇到一样事情的时候不会再焦虑,你应当尽快开始料想补救措施,比如你要参加辩论赛了,非常焦虑,你要料想自己会出甚么样的毛病,自己可以怎样弥补。