克制暴躁脾气的好方法?

日期:2024-05-28 04:49:09来源:健康问答人气: 我来评论

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俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发豪情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时,嘴里默念“平静,平静,3思,3思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思惟。