怀孕前需要补充甚么营养？

需要养成良好的膳食习惯，确保营养均衡，尽可能吃得杂1些，不要偏食。孕前补充充足的营养有助于提高精子和卵子质量，有助于提高受孕的机率。α-亚麻酸增进卵子成熟，经临床证明α-亚麻酸可以提高卵细胞的透明度。α-亚麻酸增进受精卵植入子宫。可以在医生指点下公道使用营养素补充剂。