清晨也在排毒吗？

夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有益于肝胆的排毒。半夜到清晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！清晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应当立即服用止咳药。以避免抑制肺部废积物的迅速排出。