多吃绿色蔬菜能抗衰老？

女人要抗衰老，除平常护肤以外，选择1些补充维生素和矿物资很好的食品也很重要。最好是有帮助抗癌的作用才是最有效的。所以建议多吃1些绿色蔬菜等等，虽然这些不能与价值上百块或是上千块的护肤品来比较，但它们内在的效果却能帮助肌肤，从内到外的焕然1新。同时丰富的纤维质能帮助体内排除毒素，到达新陈代谢的效果。