中年男人吃甚么可以壮阳

在西方男性的壮阳食品中，松果体素也是常见的1种，同时又称为褪黑色素。有大量的研究发现，只需要在晚上睡觉前补充1些人工合成的松果体素，即可帮助男性有效的起到增强性功能作用。而对1些性功能障碍比较轻的男性而言，多补充松果体素还可以恢复青年时期的生理功能，其中固然也包括性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够增进褪黑素生成的l-色氨酸。 除牛奶以外，还有像葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等，这些食品中都含有大量的松果体素和色氨酸，在平时生活中多吃可有效的增进体内细胞分泌褪黑素。面对男人吃甚么可以壮阳的问题，这类食品也是必不可少的。 4.果仁和种仁 国外专家还建议男性在平时生活中多吃些果仁和种仁，这些食品中都含有大量丰富的vb、ve，除此以外还含有大量的矿物资。有大量的研究发现，果仁等食品中所含有的矿物资含量比其他食品都高。在果仁中不但含有大量的矿物资，同时还含有丰富的蛋白质，这些营养物资都可以激起性欲和引发性冲动。因此有阳痿等性功能障碍的男性，在平时生活中应当多吃些这类食品。 在男人吃甚么可以壮阳的问题上，西方国家的男性在平时生活中还会大量食用各种富含有锌的食品，以此来保持傲人的性功能。