精选回答
3大护肝食品
1. 豆腐。豆腐不但含有优良蛋白质，还有钙、维生素A、维生素E等微量元素。研究证明，蛋白质能修复受损肝脏；维生素A可以提升肝功能，增进免疫力，对抗癌症；维生素E则有"护肝新武器"的称号。而且豆腐口感柔软，容易消化，对肠胃有益。
2. 柠檬。柠檬是很强的解毒食品，饮酒的人特别要多吃。有清热、利尿、美颜、排毒的功效。但由于味道太酸，可以加蜂蜜同吃。
3. 草莓。丰富的维生素c，可以保护身体免受病菌侵害。从中医角度来说，红色入心脏，心脏强了，肝脏血液足够，身体自然好起来。 3大伤肝习惯饮酒助眠。睡觉的时候，新陈代谢慢，酒精毒素更难排出，会引致肝硬化。胡乱吃药。是药3分毒，这同等于"滥用"肝脏的解毒功能。忧郁忧愁。负面情绪要得到释放，感到难过时，纵情的哭吧！愤怒时，对着海大叫吧！常常压抑情绪，会憋出病来哟！
