养肝护肝适当锻炼有多重要？

适当锻炼，增强体质 根据身体状态，加强身体锻炼，如漫步、打太极拳、游泳等，有益于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为好，使本身免疫力逐渐增强，对机体和肝脏能起到保护作用。