常吃豆腐可减缓更年期综合征症状吗？

豆腐是1种含有大量雌激素的食品。豆腐不但很有营养，对上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中1种含有大量雌激素的食品。