精选回答
1.动物内脏（特别是心和肾）的辅酶Q10含量最高,
2.红肉、坚果、粗制植物油、菠菜、西兰花等.明显常常吃含有辅酶Q10的食品对补充是非常有好处的.但辅酶Q10在肉类中含量较高,因此素食者更容易缺少辅酶Q10.可是1般肉类中又含有较多脂肪和胆固醇,食用过量对身体不利,特别对心脑血管疾病的患者；
