精选回答
1.玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用，从而到达延缓衰老、增强免疫力和保护皮肤的作用。R5T枫网_生活从50岁开始2.玛咖中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调理人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，到达正常水平，同时玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物资和氨基酸的相互作用下可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、疲倦、忘记、失眠等症状。R5T枫网_生活从50岁开始3.玛咖中的甾醇和皂苷作为多种JiSu的前体，所含介子油苷和异硫氰酸苄脂也对调理内分泌发挥作用，令人体的内分泌系统恢复平衡，突破了以往依托外源JiSu代替本身分泌不足的困难。玛咖通过有效地调理内分泌，激起本身JiSu恢复平衡，从而对抗人体衰老，为生命再创动力。 具体怎样吃：第1、根据营养专家的建议，玛咖粉合适用开水冲着服用效果最好，但是玛咖粉有1股辛辣味，还有1股冲鼻味道，1般人很难受的了。R5T枫网_生活从50岁开始第2、玛咖粉也能够放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛咖是1种纯天然植物，可以当作蔬菜1样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。R5T枫网_生活从50岁开始第3、开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采取这类方法，这类方法可行度比较高，可以长时间采取。R5T枫网_生活从50岁开始第4、将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。R5T枫网_生活从50岁开始第5、而玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成份融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成份。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
