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外用维生素E能加快皮肤新陈代谢，增进血液循环，加速细胞修复和再生，同时还能产生抗自由基成份，促进皮肤的弹性。不论是眼外角出现的鱼尾纹，口周围出现的环口纹，鼻唇沟出现的表情线，还是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂维生素E的方法来消除。 1些研究结果表明，维生素E中包含的生育酚份子可渗透入表皮，乃至可达皮下组织。若利用得法，维生素E 具有推延和减轻皱纹的作用。临床实验证实，用维生素E对上述脸部皱纹进行动期4周的医治就可以使其明显减少。 那末，怎样外用维生素E呢？剪开1粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻推拿。如果逐日使用2 次，每次使用50毫克；如每天只用1次，则需用100毫克。日前，国内外专家均已配制出多种含维生素E的护肤化装品，您可在医师或专业美容师的指点下选用此类护肤化装品。 为了美容护肤，仅靠外用维生素E是不够的，还应重视从平常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛散布于动植物组织中，以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富，再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素E。常食富含维生素E的食品，并且掌握1些必要的护肤知识，您就可以减缓容颜衰老。
