左旋肉碱的减肥效果很好吗？

左旋肉碱只是1种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，其实不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖其实不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱其实不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并没有帮助。1般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺少的问题。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是1种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配适合当的运动，控制饮食。