如何有效预防青春痘？

青春痘构成愿意可以分为内外因素，外在因素如油脂分泌多余、细菌感染，可以藉由清洁、控油来改良。清洁不只是早晚洗脸就好，还要常洗手，更要改掉用手触碰脸的习惯，由于手指有很多细菌，容易造成毛囊发炎，构成痘痘。如因本身体质容易长痘的人，可以多吃水果，避免油辣食品，充足睡眠，保持精神愉快，都是预防青春痘的好方法。