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消脂减肥方法有很多，肥胖的缘由很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢致使摄取的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而酿成的。为何不提药物或其它方式减肥消脂减肥，药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来说是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。为什会提倡营养减肥营养减肥的条件是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元夙来到达燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调剂我们的亚健康和改良我们的健康状态，来修补我们受损的组织和器官，到达美丽修长的身材。消脂减肥方法1定要提供全面均衡的营养，保证身体健康的条件下安全有效的减肥
