天狮科学改良骨质疏松1个月护理套装的主要成份中铁的作用？

铁是人体含量的必须微量元素，人体内铁的总量约4～5克，是血红蛋白的重要部份，人全身都需要它，这类矿物资可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成份，人体从食品中摄取所需的大部份铁，并谨慎控制着铁含量。铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和贮存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成份，与氧结合，运输到身体的每个部份，供人们呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食品，取得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉当中，含有亚铁血红素，也结合着氧，是肌肉中的“氧库”。当运动(运动食品)时肌红蛋白中的氧释放出来，随时供应肌肉活动所需的氧。心、肝、肾这些具有高度生理活动能力和生化功能的细胞线粒体内，贮存的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放。铁还可以增进发育;增加对疾病的抵抗力;调理组织呼吸，避免疲劳;构成血红素，预防和医治因缺铁而引发的贫血;使皮肤恢复良好的血色。