工作后为何睡的时间愈来愈少也不累?

日期:2024-06-12 02:40:10来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

如果睡眠时间减少的情况出现在中老年人身上,那就请放宽心,人随着年龄的增长睡眠会减少,这是正常现象,建议晚上不要过早上床,早上实在睡不着了就起来漫步,晨练甚么的,只要不影响到正常的生活就没有问题。