每次出游前1晚都睡不好，为何呢？

日期：2024-06-12 02:43:13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

偶尔失眠是很正常的，产生了难过的或使人兴奋的事情，很多人都会感觉难以入眠，只要延续时间不长就不需要担心，事情过去了，神经没有那末兴奋了，入眠自然就不存在问题了。不要由于1次失眠而感到有压力，如果这样的话反而会构成习惯性失眠。