立新世纪 Unicity强健关节骨骼营养套装应当怎样使用的？

立新世纪(Unicity)强健关节骨骼营养套装【活力钙镁片1500mg*90片】每次1粒，逐日1⑶次；【关节宝90粒/瓶】逐日3次，每次1至2粒胶囊，进食时服；【关节推拿膏（保持关节健康）118ml】温和地推拿于洁净肌肤上，直到完全渗透。按需要逐日使用3至4次；【健骼营养粉210g/罐】将1大茶匙的健骼营养粉与125毫升清水或果汁调匀饮用。可配合水果或蔬菜汁饮用。