茶多酚对人体健康有甚么作用？

多项实验和研究证实茶多酚（特别是其中的儿茶素）具有以下功效：• 增强身体抵抗自由基的能力，从而提升身体的抗氧化防卫系统功能，且功效远比维生素E、C及β-胡萝卜素更显著、更快捷。• 避免细胞（包括DNA）变异，保持细胞正常运作。• 增进新陈代谢，加速脂肪燃烧，不被肠道吸收的纤维可增进肠道蠕动预防便秘。• 预防X综合症（肥胖第II型糖尿病患者，常伴随高血压、高血糖、高血脂及血中胰岛素太高等症状，并容易致使中风与血汗管疾病，即称为X综合症）。• 美白肌肤，防御紫外线，进而延缓肌肤老化并避免黑色素沉淀，让皮肤看起来更年轻。• 预防蛀牙，消除口臭。减少牙菌斑及牙周病产生率。