觉得自己太胖了，想用左旋肉碱减肥，如何正确服用？1天最多的

日期：2024-06-14 22:12:03来源：健康问答人气：我来评论

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左旋肉碱对减肥还是有1定效果，1般服用左旋肉碱都是要配合运动来进行的，饮食上没有特别要求，正常饮食就能够了，如在大运动量下饮食建议多补充蛋白质和维生素、微量元素。运动以有氧运动为最好，如慢跑、自行车、跳绳、游泳、登山等。运动贵在坚持。