失眠多梦胸闷气短怎样回事？

引发失眠的常见缘由有环境缘由，个体的不良生活习惯因素，机体病变或不适，精神兴奋或忧愁，情绪低落，紧张，惧怕，怀疑等，建议去医院进行心理医治，也能够采取催眠疗法，平时应当注意饮食规律，保持良好情绪 ，尽可能不要生气 ，不要心情大起大落，要时刻保持良好的心态，不要酗酒吸烟等