精选回答
便秘大多是食品缺少植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好致使的。 另外，当存在营养不良、贫血、缺少维生素B1的情况下，也容易出现便秘的表现。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理1下。平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食品，增加饮水量,最好是热水。
便秘大多是食品缺少植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好致使的。 另外，当存在营养不良、贫血、缺少维生素B1的情况下，也容易出现便秘的表现。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理1下。平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食品，增加饮水量,最好是热水。
