日期：2024-06-21 17:09:16来源：健康问答人气： 我来评论
建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。还可以通过传统的中医减肥方法、如针灸、刮痧等。平时饮食宜平淡，尽可能保证每天运动量。1般每天运动要保持310分钟
