吃绿芽菜减肥吗？

　
1、芽菜中含有的蛋白质可以分解成游离氨基酸，这类游离氨基酸是很容易被人体吸收的，而且它还含有维生素B
2、胡萝卜素、纤维素、磷、锌等矿物资，因其含有纤维素，在与韭菜同炒时，可以防治老幼便秘问题，是1种安全的减肥方法。　　2、绿芽菜中有含的维生素B2、维生素C对很多疾病都有辅助医治作用。很多人认为绿芽菜是最合适肥胖人进食的蔬菜之1。　　
3、 芽菜的热量很低，而水份含量很高，常吃芽菜，可以到达减肥的目的。