凌晨减肥有诀窍吗？

瘦腹小诀窍：每天第1件事，就是早上起来空腹喝1杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，由于蜂蜜要冷喝才是润肠。②10分钟以后再吃东西。③1定要空腹。