熬夜伤肝吗？

晚饭多吃富含胶原蛋白的食品如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1⑵种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食品都有益于皮肤恢复弹性和光泽。多吃健眼的食品。对视力有益的食品：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。