想长高点不知道有甚么可以增高用的？

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食品和优良蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.避免偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做1个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短时间使用生长激素。