怎样有效减手臂上的赘肉?

日期:2024-06-24 21:50:09来源:健康问答人气: 我来评论

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使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法本钱低,坚持下来效果显著,如果是男生,那末强烈推荐,多多益善,如果是女生,切记适当,不可由于举哑铃过量而练出肌肉。