产后减肥吃甚么比较好呢？

日期：2024-06-24 22:17:14来源：健康问答人气：我来评论

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后减肥要保证补给丰富的蛋白质、维生素、矿物资，还要控制摄取过量的主食和脂肪。以上是4款产后健康减肥食谱，可以逐日更换食谱，使营养更均衡。不要刻意节食，营养均衡，提高身体修复和代谢功能，否则身体得不到很好的恢复，容易皮肤松弛，这样就得不偿失了。