产后减肥的最好方法是甚么？

日期：2024-06-24 22:17:07来源：健康问答人气：我来评论

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产后减肥6个月内是身体恢复的黄金时期怀孕期间摄取的能量过量想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合斟酌的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。