如何让膝关节健康？平时怎样做？

日期：2024-06-24 22:58:15来源：健康问答人气：我来评论

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多吃胡萝卜。胡萝卜素有助于预防关节炎。因此，常吃胡萝、和黄色蔬菜和水果，对关节大有好处。类胡萝、素可以起到消炎作用。关节炎患者平均每天摄取的类胡萝卜、素比常人要低20%，而平时摄取类胡萝卜、素较多的人比吃得少的人，患关节炎的概率要小1半左右。