日期：2024-06-24 22:52:03来源：健康问答人气： 我来评论
髌骨软化症患者1定要注意膝关节的保护，特别是在锻炼之前，1般要注意几点：在锻炼或参加体育运动前，可以先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做舒展运动；加强下肢肌肉的气力，由于下肢的肌肉气力对膝关节的稳定是非常重要的，1般股4头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低；活动要按部就班，避免突然改变锻炼的强度
