骨关节炎的秋冬季保健该怎样做好呢？

日期：2024-06-24 22:57:07来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

平时应适当锻炼，这对保持和改良关节活动和增强受累关节肌力有益。可以做保持关节最大活动度的运动，增强肌力的运动，增加耐力的运动如漫步和游泳等户外运动，但得了膝或髋骨关节炎的病人，应避免作负重的运动锻炼，如爬山、爬楼梯、长距离行走等。