运动男该如何防治膝关节骨性关节炎？

日期：2024-06-24 23:06:13来源：健康问答人气：我来评论

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最好进行对膝关节没有损伤的运动，比方游泳、骑车、漫步等。加强大腿股4头肌的锻炼非常重要，可以使肌肉运动调和和肌力增强，有助于减轻关节症状，增强关节周围的气力和耐力及关节的稳定性，保持和增加关节的活动范围及提高平常活动能力。