生完小孩后的身体如何调理恢复？

注意饮食，分娩过后的女性切忌大鱼大肉。这个时候应当以平淡为主，多喝粥，多吃菜，少吃肉。由于肉类食品里边还有很多热量和脂肪，而在不能够得到锻炼消耗这些脂肪的情况下，过量的摄取非常容易发胖，身材变得臃肿。这也是为何很多女性朋友生完孩子后身材走样的缘由。