除药物可以医治肩周炎，有甚么动作可以对肩周炎有帮助呢？

在家里可以试1下划圈。每隔1两个小时，就做1下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以1手叉于腰部，另外一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作1定要缓慢深长。