消化不良还犯困怎样办？

你好！要低脂少纤维.不能吃油炸,油煎,生冷及多纤维的食品,要选择1些容易消化的如挂面,馄饨,嫩的菜叶,鱼,虾,蛋及豆类制品等.注意饮食卫生,不吃生冷,坚固,变质的食品；不饮酒,不吃辛辣等刺激性强的调味品.苹果有收敛止泻作用,可常常食用.建议少食多餐，避免加重胃肠负担，避免上火，注意胃部保暖。吃饭到7成饱，避免过饥过饱。配合使用康宝莱素食用草维锭效果会更好。