栗子的热量和减肥功效，我很想知道这个问题？

营养素 2.12热量（千卡）栗子中不但含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成份，热量也很高，栗子的维生素B
1.B2含量丰富，维生素B2的含量最少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是食粮所不能比拟的。