1、坚决不吃黑色的东西，特别是酱油，绝对不吃！少吃油腻，炸的食品。多吃含VC多的食品，番茄，柠檬，橙子等。我几近每天1⑵个橙子呢~
2、洗脸水里加点醋，1点点，可以帮助美白。也能够拿第2道淘米水来洗脸。如果你化装的话，千万要卸妆，然后用冷热水交替洗脸，先热后凉。洗完脸1点要多拍爽肤水，我女儿现在都不用爽肤水，直接买依云矿泉水来拍，也不知道科不科学，但是皮肤还不错，可能吸收了矿物资吧~然后乳液，面霜。你现在应当不需要精华和眼霜，可以省略这两部。最后1点要上隔离，可以保护皮肤不受外界的灰尘、辐射等等侵害~~也能够提亮肤色，建议你用za的那个隔离，我女儿1直在用，物美价廉。
