怀孕期间准妈妈该吃甚么来增强免疫力？

1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物资基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的构成，致使肌体抗病能力消退，各种沾染疾病会趁虚而入。
2、维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈保持正常生理功能所必须的营养素，它们的缺少也会致使免疫力功能的下降。
3、铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺少这些元素，会抑制免疫性能，机体感染的产生率也会随之升高。