怎样迅速从负面情绪中抽离出来?

日期:2024-06-26 12:27:08来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

(1)离开负性情感出现的刺激源;(2)辨认经验和刺激源的差异;(3)重新建构部份情绪反应策略。