怎样遣散心中的负能量？

第1，你必须相信，人的生理状态能改变人的心理状态，具体生理学和心理学缘由这里不赘述，跑步就是典型的案例，在奔跑中，你心里的负能量也好，乱78糟的臆想也好，都会跟呼出的气1起排出来。不要怀疑。第2，所谓负能量1词，实际上是你对内心状态的1种提炼和概括，我相信只要不到非自杀不可的程度，你内心的某个角落还藏着某种希望，跑步或其他情势的运动会让藏着的希望被释放出来，运气好的话，这份或这些希望会灌满你全身，让你瞬间充满正能量。