听说即使是摄取的卡路里相同，如果分几次食用就不发胖，是吗？

胃里长时间处于没有东西的状态也是发胖的缘由。分几次食用比较好，用餐的间隔时间太长，胃里长时间空空如也，由于下次的进食进间不明，体内的防卫功能开始启动，将摄取的食品转化为脂肪贮存起来。所以，如果热量相同的食品分几次食用，身体的防卫功能失去了发挥作用的机会，脂肪就不容易积攒，人体也就不容易发胖了。再者，1次性进食过量，引发血糖值上升过快，分泌的胰岛素容易出现多余的情况，这也是脂肪增加的缘由。而分次进餐，血糖上升缓慢，可以起到抑制人体发胖的作用。