夏天总是想喝很多水，会不会造成水肿啊？

固然不会了，夏天更要保证水份的大量摄取，而且这些水份都是针对身体的必要补足。夏天的时候，我们容易口渴，常常流汗，水份的补充是很重要，只有给细胞补足了水份，新陈代谢才能变得更高效。但是，减肥的人要注意喝的是甚么！选择1些卡路里较低的饮品，如低糖的天然茶饮料、矿泉水等都是很好的。1些碳酸饮料和乳制品，卡路里较高，就不能多喝了。