失眠可以服用熏衣草减缓症状吗？

如果是轻度失眠患者，服用熏衣草茶不失为较好的辅助医治，如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行医治，可获得较为显著的疗效。另外，患者应当培养起较好的生活习惯，如晚餐后多漫步，平常多运动，还应当调剂工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。