练习瑜珈瘦身以后，停下来会反弹吗?

日期：2024-06-26 19:02:04来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

我觉得瑜珈相对其它运动来讲是最不反弹的，练瑜珈有3个条件，1个是姿式，1个是意识，还有1个是呼吸，这3个是渐渐结合的。如果你停掉了姿式，可以每天做1些呼吸的练习。呼吸练习能够帮助练习者推拿内脏，消除腹部的1些脂肪。如果常常这样呼吸，腹部是每天都在运动的