日期：2024-06-26 19:14:14来源：健康问答人气： 我来评论
不要怕吃肉，但1定要有选择地吃。以油脂含量来讲，其秘诀就是：4条腿(猪牛羊)多于2条腿(鸡鸭)，而2条腿又多于没有腿(海鲜)。另外，另外一个选择重点就是少吃绞肉类加工食品，如香肠、肉丸子、火腿、汉堡肉饼、鱼浆制品等，由于绞肉都是用肥肉和瘦肉混合绞制的，很容易让人在不知不觉中摄取过量的油脂。
