早上起来喝1杯水,可以有助于肠道排毒吗?

日期:2024-06-26 21:14:05来源:健康问答人气: 我来评论

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人体经过8小时睡眠,消耗了大量的水份和营养,凌晨起床后处于1种生理性缺水状态。在开始1天的活动前,最好喝1杯250毫升的暖开水,以补充水分让肠胃渐渐恢复功能。